Schouderblessures zijn een veelvoorkomend probleem bij mensen van alle leeftijden. Of je nu aan sport doet of gewoon dagelijkse activiteiten uitvoert; schouderklachten kunnen op elk moment optreden. Er zijn veel verschillende soorten schouderblessures, variërend van mildere blessures zoals stijfheid en pijn tot ernstigere blessures die chirurgie noodzakelijk maken. Eerste hulp bij schouderpijn is belangrijk om …
Er zijn veel verschillende soorten woningen in Nederland. Sommige van deze woningen hebben een tuin en andere niet. Als jij wel over een tuin beschikt, kan het een goed idee zijn om hier een aantal leuke planten in te plaatsen. Het is van belang om je tuin op een leuke manier in te richten, want …
Wat voor soort planten kun je kopen voor in je tuin? Lees meer »
Wanneer je een bedrijf heb, produceer je zakelijk afval, zoals papier. Dat kan ‘gewoon’ papier en karton zijn, maar het afval kan ook bestaan uit vertrouwelijke documenten. Hoe je op een goede manier je zakelijk papierafval kwijt kunt, dat lees je in dit artikel. Afval scheiden Het is belangrijk om je afval te scheiden. Op …
BMR staat voor “basaal metabolic rate”. In het Nederlands vertaald het Basaal metabolisme of rustmetabolisme. Dit is je energieverbruik in rust, als je niets doet. Het is de stofwisseling die nodig is om de minimale hoeveelheid energie te leveren die noodzakelijk is voor de primaire levensprocessen. De minimale energie om je lichaam levend in stand …
Als het gaat om het trainen van je borstspieren, is de dumbbell press een geweldige oefening om aan je routine toe te voegen. Er zijn drie verschillende soorten dumbbell press die je kunt doen: de incline dumbbell press, de slope dumbbell press en de regular flat dumbbell press. Elk type heeft zijn eigen voordelen, dus …
Er zijn enorm veel verschillende zorginstellingen in Nederland. Zo kun je naar een psycholoog gaan of je komt bij een psychiater terecht. Veel mensen halen deze twee door elkaar heen, maar er zijn wel degelijk grote verschillen. In dit blogbericht willen we je graag informeren over waarom je naar een psychiater in Amsterdam moet gaan. …
Waar staat ACT juist voor? ACT, Acceptance and Commitment Therapy, is een soort psychotherapie die op gedragstherapie gebaseerd wordt. Het basisprincipe van ACT is dat alle psychische of lichamelijke klachten voornamelijk worden veroorzaakt door de manier waarop iemand met deze klachten omgaat. Dit betekent dat ACT helemaal niet met een specifieke diagnose of behandeling werkt, …
Kalk en schimmel zijn de twee grootste vijanden van een schone douche. We geven je graag enkele tips om schimmel en kalk uit je douche te verwijderen en om kalkaanslag en schimmel in de badkamer te voorkomen. Kalkaanslag in de douche verwijderen en/of voorkomen Het is best een klusje om kalkaanslag uit je douche te …
De dagelijkse stress kan tot een hoop onrust in je hoofd zorgen, dat is zeker niet erg want iedereen krijgt hier wel mee te maken. Er zitten namelijk meer mensen thuis door een burnout dan ooit tevoren. Het is van groot belang dat je de symptomen van overwerken leert, herkennen en hier correct mee om …
De beste manier om de beste fysio in Oss te vinden, is door te zoeken naar bewijs van hun expertise. Het zoeken naar een fysio kan soms een uiterst uitdagende taak zijn, vooral als je bezig bent met de drang om zo snel mogelijk beter te willen worden. Als je vragen of opmerkingen heeft over …
